Les 3 R: Régularité / Rythme / Répétitions
– La constance et la Régularité
- L’idée de créer des actions régulières chaque jour…et avoir une routine quotidienne toute la journée avec des heures bien précises….
- Cette autodiscipline nous aide irrémédiablement dans notre réussite.
- Organise ta journée en la planifiant! utilise un agenda….
– Miracle Morning (exemple)
- 5h du matin: Lever et Méditation/Prière
- 5h30 : Lecture
- 6h : Affirmations positives à écrire et à lire à haute voix et Visualiser vos réussites
- 6h30 : Poster sur les réseaux sociaux
- 7h : Sport